Эксперты, представляющие Гарвардский университет, доказали,
что употребление в пищу колбасы и сосисок значительно увеличивает риски
развития рака груди. Кроме того, опасность возникновения онкологии повышается у
тех женщин, в рационе которых постоянно присутствуют бургеры, ветчина,
хот-доги, салями и прочие мясные изделия. Учёным и раньше было известно, что
поедание переработанного красного мяса чревато развитием рака кишечника,
простаты, а также рака поджелудочной железы, однако, опасность возникновения рака
груди была доказана впервые. Кроме того, специалисты рассказали о том, что при
отказе от вышеупомянутых продуктов стоит правильно отнестись к составлению
индивидуальной диеты, так как чрезмерное употребление кукурузы, картофеля,
помидоров, арахиса и красной фасоли также может привести к негативным
последствиям для организма.
Учёные подчеркнули, что гражданам, желающим сделать свой
рацион более здоровым, следует обратить внимание на яблоки. Данные фрукты
помогают нормализовать циклы ночного сна, а также избавиться от бессонницы.
Яблоки содержат мелатонин, который позволяет организму вырабатывать этот же
гормон, имеющий омолаживающее действие, а также укрепляющий сердечно-сосудистую
и иммунную системы.
Комментарии